9个运动前必做热身动作,让你燃起来练爆全身,免受伤

9个运动前必做热身动作,让你燃起来练爆全身,免受伤

​ 最近看到一篇文章,大概在说虽然疫情一度给世界按下暂停键,但人们对体育运动的热情反而有增无减,被解读为“报复性运动”热身活动。 今天想说的是,即使“报复性运动”,可别让“报复性运...