%title缩略图

溜冰教程,单排溜冰教程,要详细点的

练习方法 (1)原地站立溜冰教程。手扶栏杆或在同伴扶持下,两脚向外分开成“八”字形,两腿稍弯曲,两臂自然下垂,上体稍向前倾,但不要低头弯腰,两眼要向前看。 (2)原地提踵练习。手扶...